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[키성장한의원 노원함소아] 어린이키성장 안녕하세요^^ 키성장한의원 노원함소아의 닥터용입니다~ 요즘 코로나 이후 아이들이 집에 있는 시간이 많아지면서, 어린이비만과 어린이키성장 관련하여 내원하는 아이들이 많이 있습니다. 특히 어린이키성장으로 문의를 많이 주시네요. 어린이키성장 이 가장 많이 이루어 지는 때는 1차 급속성장기 때와 2차 급속성장기 때 입니다. [1차 급속성장기] 어린이키성장 이 많이 이루어 지는 때인 1차 급속성장기는 만3세 (40개월즈음) 까지의 시기 입니다. 이 때는 처음 태어났을 때의 키보다 2배 이상이 자라나는 시기이지요. 이 시기의 어린이키성장에 도움을 주기 위해서는 우선 면역력이 좋아야합니다. 이 때의 아이들은 첫돌을 지내게 됩니다. 첫돌 즈음이 되면 아이들이 걷기 시작하고, 엄마, 아빠 등의 단어를 말하기 시작하며, .. 2021. 3. 18.
[함소아한의원노원점]입춘, 아이의 성장을 위한 수면관리가 필요한 때! 안녕하세요 함소한의원노원점입니다^^ 어제는 입춘이었습니다. 봄이 다가오는 절기 입춘은 몸에 쌓여있던 기운이 발상되며 대사 기능이 원활해지는 시기로 아이들의 성장 또한 활발히 이루어집니다. 건강하게 성장하려면 무엇보다 숙면이 중요합니다. 요즘 아이들은 집콕 생활로 인해 기운 발산이 힘들고 불규칙한 생활 습관으로 체력이 떨어져 수면의 질이 저하되기 쉽습니다. 숙면을 하지 못하면 쉽게 짜증이 나고, 예민해지는 등 심리적인 변화가 생기기도 하고 평소 비염, 아토피와 같은 기저 질환이 있는 아이들을 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 이 시기에는 아이의 숙면을 방해하는 원인을 파악하고 수면의 질을 높일 수 있도록 신경 써야 합니다. 아이가 깊은 잠을 자지 못하는 요인으로는 ▷ 자면서 땀을 많이 흘리는 경우 ▷ 성.. 2021. 2. 4.
[함소아한의원노원점]키 성장과 소아 비만이 고민이라면? 14일만 함께해요! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 이어지는 집콕! 나날이 늘어나는 아이의 몸무게와 멈춰있는 키 성장이 걱정이라면? 올바른 성장을 돕는 '건강한 생활습관 만들기' 함소아한의원노원점과 14일 동안 함께 해요! STEP1. 관리의 첫 단계 BMI 확인하기 성장의 상태를 파악하기 위해 BMI 수치를 꾸준히 기록하는 것이 좋습니다. 함소아 어플에서 키, 체중을 입력하면 BMI를 확인할 수 있습니다. STEP2. 칼로리 소모와 성장판 자극 운동! 함소아 홈트레이닝 영상 #10cm 챌린지로 운동을 꾸준히 해 보아요! 단계별 운동으로 아이에게 맞춰서 진행합니다. STEP 3. 생활관리 & 식단 팁 함께해요! 소아비만은 성조숙증, 성인비만의 원인입니다. 소아비만의 90%가 성인비만으로 이어질 수 있으며, 특히 여자 .. 2021. 1. 28.
[함소아한의원노원점]어릴 때 찐 살, 정말 키로 갈까요? 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 최근 집콕 기간이 늘면서 우리 아이들의 체중도 함께 급격하게 증가한 경우도 있습니다. 통통해져서 걱정인 부모님들은 한번쯤 들어 본 말! '잘 먹고 많이 먹어야 키가 크지~', '지금 살이 다 키로 간다?' 당연하다고 생각하셨나요? 어릴 때 찐 살은 키 성장과 어떤 연관이 있을까? 물론 키가 크려면 몸에서 많은 영양분을 요구하기 때문에 잘 먹는 것이 중요하지만 잘 먹는 것과 많이 먹어서 살이 찌는 것은 구분할 필요가 있습니다. 그 이유는 아이의 살이 키로 갈지 계속 살로 남아 있을지 알 수 없기 때문입니다. 어릴 때 찐 살의 문제점은? 키를 키우겠다고 체중을 늘렸다가 아이의 비만도 수치가 너무 높아지면 성장에 부정적인 영향을 미칠뿐더러 비만도 수치(BMI)가 95 이상.. 2021. 1. 11.
[함소아한의원노원점]키성장 마사지 BEST5! 안녕하세요 함소아한의원노원점입니다^^ 오늘은 함소아한의원노원점이 추천하는 성장마사지 BEST 5! 를 알려드리겠습니다. 함소아한의원노원점이 추천하는 우리 아이 키가 쑥쑥! 성장 마사지 함께 해요♥ 1. 내·외슬 안 누르기 무릎의 양쪽으로 움푹 들어간 부위입니다. 엄지와 검지를 이용해 꾹꾹 눌러주세요. 2~3초 정도 누른 뒤 힘을 빼는 식으로 20회 반복합니다. 성장판을 자극해 다리뼈의 성장을 촉진시켜 줍니다. 2. 족삼리 문지르기 엄지손가락이나 집게손가락을 이용해 부드럽게 2~3분 정도 문지릅니다. 아이 피부에 자극이 없는 오일이나 크림을 이용해 부드럽게 마사지해주는 것이 중요합니다. 성장이 더딘 아이들에게 꾸준히 해주면 좋습니다. 3. 위중혈 누르기 위중혈은 무릎 뒤쪽의 오목하게 들어간 부분입니다. 이.. 2020. 9. 10.